Pour être en bonne santé, il est primordial d’adopter un équilibre alimentaire (alimentation équilibrée, durée et qualité du sommeil et pratique d’une activité physique). Comment se répartissent ces activités sur une journée ?  Identifions ensemble les différentes catégories d’aliments, leur rôle et leur importance dans la pyramide alimentaire. Quels sont les bienfaits de l’activité physique et du sommeil ? Quel est l’impact des écrans sur notre équilibre alimentaire ?